Author: Веб Уредник (Веб Уредник)

Të gjitha frutat i qërojmë me thikë, pastaj i ndajmë në copëza të vogla, i përziejmë me lugë kuzhine derisa te bëhet bashkimi i të gjithave frutave. Pastaj i hedhim në një pjatë dhe i servojmë,ndersa për dekorimi dhe shije i hedhim pak mjaltë.

Me fëmijët bisedën fillojeni duke i njoftuar me frutat p.sh.: molla, dardha, banania, portokalli, limoni, rrushi, kivi ,shega etj. Të ushqeheni në mënyrë të shëndetshme do të thotë që të konsumoni shumëllojshmëri ushqimesh që ju japin fuqi të ndiheni mirë dhe të jeni energjik.

Nxiteni fëmijën tuaj të mendojë dhe t'ju tregojë se çfarë paraqet për të ushqimi i shëndetshëm. Kujtojuni atë ushqimi i shëndetshë më së shumti çshtë i pranishë tek pemët dhe perimet, sepse ato janë të pasura me lëndë ushqyese dhe shumë vitamina. Fëmijët duan të hanë melmesa dhe ëmbëlsira.

Nëpërmjet bisedës stimuloni fëmijën tuaj, përse është e nevojshme ushqimi i shëndetshëm. I perkujtoni se ka ditë të veçante boterore ku kremtohet festa e ushqimit të shëndetshëm. Gjithashtu informoni fëmijën tuaj se ushqimi i rritur dhe kujdesur në kushte shtëpiake është më i shëndetshëm. Bëjeni në kushte shtëpiake që ta ...

Me rastin e Ditës Botërore të Ushqimit të Shëndetshëm, 16 Tetor, bëni një shëtitje të shkurtër me fëmijën tuaj në tregun më të afërt dhe bisedoni se gjithçka që shitet nga frutat dhe perimet në stalla është ushqim i shëndetshëm që mund dhe duhet të jetë në mënyrën tonë të përditshme si një burim i shëndetit të mirë.

Bisedoni me fëmijën tuaj dhe kujtojeni atë për dobitë nga frutat dhe perimet, si dhe nevojën për nevojën që të jenë rregullisht të pranishme në ushqimin tonë. U thoni atyre se do së bashku do të hulumtoni frutat dhe perimet. Së pari do të prisni pemët dhe perimet në gjysmë, dhe pastaj do të diskutoni për brendësinë e tyre.

Pregadisni fëmijën tuaj duke i thënë se stina e vjeshtës është parapërgaditje ku njerëzit bëjnë turshi. Ja sqaroni fëmijës tuaj fjalën" turshi"se atëherë mund të hajmë atë që është e përgaditur në kavanoz për dimër. Ja sqaroni pregaditjen hap pas hapi,kërkojmë zarzavate dhe ja sqarojmë(emërtojmë) mandej i lajmë dhe i fusim...

Nëse dëshironi të fitoni zakone të shëndetshme tek fëmija juaj dhe sigurisht që i bëni çdo ditë, kësaj radhe provoni disa aktivitete të detyrave të shtëpisë ose të mësoni përmes lojës. Për atë qëllim, ne ju rekomandojmë lojën didaktike ushqim të shëndetshëm dhe jo të shëndetshëm. ushqim (fruta, perime, ushqime të ...

Së bashku me fëmijën shikoni fotografitë e llojeve të ndryshme të perimeve dhe frutave. Nxiteni fëmijën të njohë dhe emërtojë frutat dhe perimet. Le ti përshkruaj se si duken dhe të nuërojë disa karakteristika që dinë për pemët ose perimet.

I jepni fëmijës dy lloje të perimeve dhe i thoni vet ti tregojë karakteristikat, dallimet,, ngjyrat dhe a e kan shijen e njejtë. Në mënyrë te njejtë vazhdoni edhe me perimet tjera. Mandej në mënyrë të njejtë vazhdoni bashkë me fëmijën duke i vizatuar perimet me forma dhe karakteristike të njejtë.